Η ΕΛΙΞ συμμετέχει ως εταίρος στο ευρωπαϊκό εκπαιδευτικό σεμινάριο “Moving to the Core: Mindfulness and movement journey to authentic connections with self and others”, το οποίο υλοποιείται στο πλαίσιο του Erasmus+ από τον οργανισμό Mindful.nest CZ. Το πρόγραμμα θα φέρει κοντά ανθρώπους από τον χώρο της κοινωνικής εργασίας για να ανακαλύψουν μια αυθεντική σύνδεση με τον εαυτό τους και τους άλλους.

Το πρόγραμμα απευθύνεται κυρίως σε ενεργά άτομα που εργάζονται, σπουδάζουν ή προσφέρουν εθελοντικά στους τομείς της εργασίας με νέους, της ψυχικής υγείας ή της κοινωνικής εργασίας και που επιθυμούν να μάθουν νέα εργαλεία και τεχνικές για τη δουλειά τους.

Μέσα από διάφορες δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός και η σωματική εργασία, θα γειωθείς στο παρόν

• Νιώσεις "σαν στο σπίτι σου" μέσα στο σώμα σου, στη φύση και σε κοινωνικές καταστάσεις
• Νιώσεις μέρος της ομάδας και του κόσμου
• Μάθεις πώς να υποστηρίζεις νέους ανθρώπους στο να δημιουργούν αυθεντικές συνδέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους

Αποτελείται από δύο μέρη: 
Ημερομηνίες: 
Training Course | 12 – 22 Οκτωβρίου 2025 | Sudislav nad Orlicí, Τσεχία
Dissemination Part | Νοέμβριος – Δεκέμβριος 2025 | τοπικές κοινότητες/ online

Τοποθεσία: Kubasova Chalupa, Τσεχία
Προθεσμία Υποβολής Αιτήσεων: 31 Αυγούστου 2025

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;

Οι δραστηριότητες θα αξιοποιούν διάφορες πρακτικές ενσυνειδητότητας όπως:

• Διαλογισμό
• Σωματική εργασία
• Ενσυνείδητη επικοινωνία
• Δραστηριότητες εμπνευσμένες από contact improvisation
• Χορό
• Μαγεία

Οι δράσεις θα υλοποιηθούν σε συνεργασία με εκπαιδευτές και δασκάλους από τον χώρο της ενσυνειδητότητας και του διαλογισμού.

Τι θα κερδίσεις;

Μετά το σεμινάριο θα έχεις την ευκαιρία να:

• Περάσεις από τη σύγχυση στο να νιώθεις παρών/παρούσα στη στιγμή και συνδεδεμένος/η με ό,τι κάνεις.
• Μετακινηθείς από τη στασιμότητα στη δράση και τη ροή, βρίσκοντας ενέργεια και ζωντάνια μέσα από την κίνηση.
• Αφήσεις πίσω τη μοναξιά και να βιώσεις ουσιαστική συντροφικότητα και αίσθηση κοινότητας.
• Μεταμορφώσεις το αίσθημα διαχωρισμού σε μια εμπειρία ενότητας με τον εαυτό σου, τους άλλους και τη φύση γύρω σου.

Γιατί να συμμετέχεις;

Αν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω ισχύουν για εσένα, τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσένα:

 - Χάνεσαι συχνά στις σκέψεις σου;

 - Νιώθεις μερικές φορές αποσυνδεδεμένος/η από το σώμα σου;

 - Έχεις νιώσει ποτέ μόνος/η ή εκτός ομάδας;

 - Εργάζεσαι με νέους που αντιμετωπίζουν αντίστοιχες προκλήσεις;

 Θα καθίσεις και θα κινηθείς, θα παίξεις και θα σοβαρευτείς, θα μοιραστείς με άλλους και θα είσαι μόνος/η με τον εαυτό σου.

Τοποθεσία & Διαμονή:

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στο Kubasova Chalupa, ένα ανακαινισμένο κέντρο φιλοξενίας και αυτογνωσίας που περιβάλλεται από πανέμορφη φύση, προσβάσιμο με τρένο και λεωφορείο από την Πράγα.
Πρόκειται για έναν ήσυχο χώρο, ιδανικό για προσωπική ανάπτυξη, γιόγκα και προγράμματα ενσυνειδητότητας. Το όραμα του “Kubas’ Cottage” βασίζεται στην υποστήριξη των επισκεπτών να επανασυνδεθούν με τις βασικές τους αξίες και να θυμηθούν ποιοι είναι πραγματικά ως ανθρώπινα όντα.

Διατροφή:
Θα βιώσεις ενσυνείδητη διατροφή με vegan γεύματα (και ορισμένες χορτοφαγικές επιλογές), που είναι υγιεινά και θρεπτικά.
Δεδομένου ότι το πρόγραμμα εστιάζει στην εσωτερική εργασία και τη σύνδεση με τον εαυτό, ζητείται να μην φέρεις ή καταναλώσεις αλκοόλ ή άλλες ουσίες κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείς να βρεις στο infopack https://bit.ly/infopack-moving

Προφίλ Συμμετεχόντων

Αναζητούμε 4 συμμετέχοντες/ουσες που:

• Εργάζονται, σπουδάζουν ή προσφέρουν εθελοντικά στον τομέα της εργασίας με νέους, της εκπαίδευσης, της ψυχικής υγείας ή της κοινωνικής εργασίας
• Είναι άνω των 18 ετών (χωρίς ανώτατο όριο ηλικίας)
• Έχουν κίνητρο να βουτήξουν βαθιά, να κινηθούν, να διαλογιστούν, να κλάψουν, να γελάσουν, να είναι ευάλωτοι και να ανακαλύψουν έναν θησαυρό μέσα τους και στους άλλους
• Βρίσκονται σε σταθερή ψυχολογική κατάσταση
• Είναι πρόθυμοι να συμβάλουν στη διάδοση των αποτελεσμάτων του προγράμματος

Το 25% των θέσεων προορίζεται για συμμετέχοντες/ουσες με λιγότερες ευκαιρίες (οικονομικές, κοινωνικές, γεωγραφικές, πολιτισμικές, προβλήματα υγείας κ.ά.).

Οικονομικά Στοιχεία & Επιστροφή Έξοδων Ταξιδιού:

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 100€. Χωρίζεται στο ποσό που καλύπτει μέρος των λειτουργικών και διοικητικών εξόδων της οργάνωσης ΕΛΙΞ (50 €) και στο ποσό που καλύπτει μέρος των λειτουργικών και διοικητικών εξόδων της διοργανώτριας Mindful Nest CZ (50 €).

Τα έξοδα ταξιδιού επιστρέφονται μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος μέσω τραπεζικής κατάθεσης, εφόσον κατατεθούν τα απαραίτητα παραστατικά (εισιτήρια, αποδείξεις, κάρτες επιβίβασης κ.ά.)

Σύμφωνα με τους κανόνες του Erasmus+, το μέγιστο επιστρεφόμενο ποσό για τα έξοδα ταξιδιού είναι 309€ ανά συμμετέχοντα

Σημαντικό: Τα εισιτήρια μπορούν να κλειστούν ΜΟΝΟ μετά από γραπτή επιβεβαίωση της συμμετοχής σου!

Πώς να δηλώσεις συμμετοχή:
Συμπλήρωσε την αίτηση συμμετοχής παρακάτω.

Για απορίες, επικοινώνησε στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. με θέμα "TC-Moving to the Core".